Asertywność można zdefiniować jako umiejętność wyrażania swoich uczuć, potrzeb, opinii – stanowczo i jasno – ale z jednoczesnym szacunkiem dla drugiej osoby. Asertywna postawa pomaga nam budować zdrowe relacje – osobiste i zawodowe, dzięki niej jesteśmy w lepszym kontakcie – ze sobą i innymi, łatwiej nam zadbać o własne prawa i potrzeby. Warsztat odbędzie się w Filii nr 6 – Centrum Multimedialnym Krośnieńskiej Biblioteki Publicznej, ul. Ordynacka 8 – 27 marca (piątek) w godz. 17.00-20.00.  Liczba miejsc ograniczona – pracujemy w kameralnym gronie – maksymalnie 10 osób.

Chcesz przyjrzeć się temu, jak budujesz relacje z innymi?  Czujesz, ze potrzebujesz zadbać o swoją asertywność? Weź udział w bezpłatnych warsztatach dla kobiet, które odbędą się 27 marca br. w Filii nr 6 – Centrum Multimedialnym Krośnieńskiej Biblioteki Publicznej.

Podczas warsztatu zajmiemy się następującymi tematami:

• Czym jest asertywność?
• Na czym polegają zachowania nieasertywne: agresja – uległość – manipulacja?
• Co ma wspólnego asertywność – z tym co myślimy o sobie?
• Co blokuje zachowania asertywne?
• Co wspiera zachowania asertywne?
• Jak asertywnie odmawiać?

Zapisy przyjmujemy do wyczerpania miejsc – pod nr. (13) 43 250 15 telefonu – lub w siedzibie placówki – Filia nr 6 – Centrum Multimedialne – (ul. Ordynacka 8).

Warsztaty poprowadzi Agata Warywoda – specjalistka ds. działań edukacyjnych w Krośnieńskiej Bibliotece Publicznej, trenerka, absolwentka m.in. Studium Pracy z Grupą i Zespołem w Krakowie oraz Akademii Trenerów w Szkole Wyższej Psychologii Społecznej w Katowicach.